Astfel obțineți cele mai multe vitamine

Acest fruct, cu pulpă verde și piele păroasă maro, nu este doar foarte gustos, ci și foarte sănătos. De exemplu, kiwi-urile sunt adevărate bombe cu vitamine, sunt ambalate cu vitamina C și conțin potasiu. Cu toate acestea, doriți să profitați la maximum de beneficiile pentru sănătate ale consumului de kiwi? Apoi mănâncă și pielița.

Știm cu toții că este mai bine să nu curățați merele. Pielița unui măr conține cea mai mare cantitate de vitamine. Cu toate acestea, este greu de crezut că este mai bine să nu curățați un kiwi. Dar, ca și merele, pielița este cea mai sănătoasă parte a kiwi-ului. Da, stratul acela de blană din jurul pulpei verzi este foarte bun pentru tine. Dar cum vei transforma pielea aceea într-o capodoperă culinară? Cum vei face ca pielea să fie chiar comestibilă?

Continuați să citiți pe pagina următoare.