Durerile de dinți în sezonul rece: reguli de bun simț care te scapă de sensibilitatea dentară

In sezonul rece poate aparea foarte usor sensibilitatea dentara, iar asta din cauza temperaturilor scazute, a aerului rece si a vantului puternic.

Daca suferiti de sensibilitate dentara, exista lucruri pe care le puteti face pentru a preveni durerile de dinti la rece, dupa cum urmeaza:

1. Periaj de doua ori pe zi folosind o pasta de dinti pentru sensibilitate, recomandata de medicul stomatolog. Folositi o periuta soft si miscari delicate pe sensul de crestere al dintilor.

2. Folositi dusul bucal. In momentul in care cantitatea de placa bacteriana creste, suntem expusi diferitelor probleme la nivel oral. Dusul bucal ne ajuti sa ne curatim eficient dintii, chiar si in zonele greu accesibile cu periuta.

3. Folositi produse de igiena pe baza de fluor. Fluorul protejeaza prin intarirea smaltului dentar si reducerea senzatiei de durere. Atunci cand suferiti de sensibilitate dentara, medicul stomatolog va poate recomanda produsele potrivite pentru a trata sau a ameliora aceasta afectiune.

4. Evitati produsele pentru albirea dintilor. Acele benzi sau geluri pentru albire pot accentua sensibilitatea dentara. Sensibilitatea este, de altfel, cam singura contraindicatie in cazul tratamentului de albire. Discutati cu medicul stomatolog si nu folositi produse de albire pe care le gasiti in supermarket!

5. Respirati pe nas cand sunteti afara. Pentru a preveni ca aerul rece sa va afecteze dintii sensibili, acoperiti-va gura si respirati pe nas.

6. Reduceti consumul de bauturi acide. Lichidele acide, cum ar fi bauturile carbogazoase, pot afecta smaltul dintilor in timp. Atunci cand totusi le consumati, folositi un pai pentru a limita contactul cu suprafata dentara si clatiti apoi gura cu apa.

7. Hidratati-va corespunzator pentru a evita uscarea gurii. Consumul de apa ajuta organismul sa produca suficienta saliva, atat de importanta pentru ca lupta impotriva bacteriilor si curata resturile de pe suprafata dintilor.

8. Consumati bauturi calde cand sunteti afara. Pentru a preveni contractarea naturala a dentinei interioare si a smaltului exterior la temperaturi scazute, consumati o bautura calda. Atentie, nu fierbinte!

9. Cresteti aportul de vitamina D. Vitamina D joaca un rol important in mineralizarea oaselor si a dintilor. Lipsa vitaminei D poate duce la aparitia cariilor dentare si la fragilitatea dintilor care se ciobesc sau se crapa cu usurinta.

10. Programati vizite regulate la cabinetul stomatologic. Remediile anterior mentionate pot atenua senzatia de durere, dar nu trateaza sursa sensibilitatii dentare. Daca simptomele persista, programati o vizita la medicul stomatolog. In urma unui control amanuntit, el va identifica si va trata sursa problemei.